Свежий воздух, солнце и дружная компания — идеальное начало дня для пожилых людей.  «Движение для души» - пожилые люди собираются на улице и делают разминку, которая учитывает особенности возраста: никаких резких движений, только мягкие, плавные упражнения.

Инструктор следит, чтобы нагрузка была комфортной, а сами участники с удовольствием подсказывают друг другу, как лучше выполнить то или иное движение. Так обычная зарядка превращается в маленькое событие, где есть место и заботе, и смеху, ... Читать дальше »