Психологи используют катарсис в качестве метода, основанного на способностях человека воссоздавать беспокоящие их образы, чтобы заново прокрутить в голове сложные моменты в своей жизни, которые привели к психологической проблеме. Это позволяет человеку избавляться от негативных состояний, сопровождающихся переживанием отрицательных эмоций в связи с определенными жизненными событиями. Сегодня клиенты реабилитационного отделения в н.п. Ёнский, выполняли упражнения для эмоциональной разрядки, способствующие трансформации негативных восприятий в положительные.