16:24
«ШАГ К ДОЛГОЛЕТИЮ»

Получатели социальных услуг, отделения социальной реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов регулярно принимают участие в  занятиях по скандинавской ходьбе. Северная ходьба доступна и проста в освоении, благодаря чему  быстро завоевала любовь и популярность среди граждан серебряного возраста. Этот вид спорта способствует снижению стресса, повышает настроение и двигательную активность человека. Регулярные тренировки помогают поддержать  здоровье, физическую активность, снизить риск развития заболеваний сердца, сосудов, нормализовать артериальное давление и уровень холестерина. При движении скандинавской ходьбой в организме человека задействовано 90% мышц, а  использование палок способствует равномерному распределению нагрузки и улучшению осанки. Во время занятия «Шаг к долголетию» все его участники в очередной раз  укрепили своё здоровье и  зарядились хорошим настроением.

Просмотров: 30 | Добавил: gobuson