Получатели социальных услуг, отделения социальной реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов регулярно принимают участие в занятиях по скандинавской ходьбе. Северная ходьба доступна и проста в освоении, благодаря чему быстро завоевала любовь и популярность среди граждан серебряного возраста. Этот вид спорта способствует снижению стресса, повышает настроение и двигательную активность человека. Регулярные тренировки помогают поддержать здоровье, физическую активность, снизить риск развития заболеваний сердца, сосудов, нормализовать артериальное давление и уровень холестерина. При движении скандинавской ходьбой в организме человека задействовано 90% мышц, а использование палок способствует равномерному распределению нагрузки и улучшению осанки. Во время занятия «Шаг к долголетию» все его участники в очередной раз укрепили своё здоровье и зарядились хорошим настроением. |