Тема здорового питания всегда вызывает интерес. Еда – это не просто источник энергии, но и мощный инструмент для поддержания здоровья, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. Забота о себе начинается с того, что мы кладем на свою тарелку. В стенах отделения социальной реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов прошла познавательная и вдохновляющая лекция под названием "Ешьте вкусно, будьте здоровы". Основной акцент был сделан на том, что здоровое питание – это не строгие ограничения и скучные блюда, а осознанный выбор в пользу вкусной, разнообразной и полезной пищи, которая приносит энергию и хорошее самочувствие. Особое внимание было уделено: разнообразию питания, способам приготовления, контролю порций, питьевому режиму. Также в ходе мероприятия были развеяны распространенные мифы о здоровом питании, такие как: «Здоровое питание – это скучно и безвкусно», «Здоровое питание – это дорого», «Для здорового питания нужно отказываться от любимых продуктов». И, конечно же, лекция не обошлась без аппетитных рецептов! Мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере. Участники встречи отметили для себя, что полученные знания помогут им сделать осознанный выбор в пользу здоровья, интегрируя принципы правильного питания в свою повседневную жизнь.