В отделении социальной реабилитации несовершеннолетних, граждан пожилого возраста и инвалидов прошел мастер-класс «Цигун - это жизнь». Цигун - это древняя китайская практика, направленная на улучшение физического здоровья и психоэмоционального состояния через дыхательные упражнения, медитацию и плавные движения тела. Для людей с ограниченными возможностями и пожилых граждан эта практика особенно полезна благодаря своей мягкости и доступности. При занятиях Цигун улучшается самочувствие, повышается уровень энергии и укрепляется иммунитет и развивается гибкость. Цигун  является эффективной практикой для облегчения болей в суставах. Улучшается циркуляция крови и энергии в организме. Снижае ... Читать дальше »